La nostra offerta di corsi

L’offerta proposta dal nostro centro include corsi pensati per tipologie differenti di persone.

Rilassamento per bambini
Scopri la potenza dell’ipnosi in un corso per mamme per aiutare i bambini a rilassarsi e sentire il proprio corpo.
Durata del corso: due incontri da 4 ore
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Corsi per adulti Training Autogeno
Scopri le tecniche di rilassamento e meditazione per ridurre lo stress e migliorare la qualità di vita.
Incontri settimanali da 90 minuti
Durata del corso: 8 settimane

Corsi per bambini Training Autogeno
Aiuta i tuoi figli a gestire lo stress e l’ansia con le tecniche di rilassamento e meditazione divertenti.
Incontri settimanali da 45 minuti
Durata del corso: 6 settimane

Corsi per studenti “Studiare con serenità”
Impara a gestire lo stress, l’ansia da studio con tecniche di rilassamento e concentrazione.
Incontri settimanali da 90 minuti
Durata del corso: 6 settimane

Corso per adulti Auto Ipnosi
Impara a utilizzare l’auto ipnosi per migliorare la tua autostima e raggiungere i tuoi obiettivi.
Lezioni private. Da 60 a 90 minuti.

Corso per adulti e bambini Brain Gym
Migliora la tua concentrazione e la tua memoria con esercizi di Brain Gym (ginnastica x il cervello).
Lezioni private da 30 a 60 minuti.

Percorsi di crescita e consapevolezza attraverso Aura-Soma^® e workshop esperienziali.

“Dal 18 ottobre 2025 iniziano i laboratori mensili di Aura-Soma^®: 10 incontri per liberare il tuo potenziale, un viaggio tra colori, respiro, meditazione ed altre tecniche di consapevolezza, per risvegliare le tue risorse interiori.”

Un’opportunità per conoscerti meglio, insieme e attraverso gli altri: scegli i tuoi colori, scopri il loro messaggio e lasciati guidare in uno spazio verso la consapevolezza e la trasformazione personale.

“Ogni incontro di gruppo avrà una durata di tre ore e sarà dedicato a temi di crescita e trasformazione interiore, tra cui:

• Il Potere personale (Giallo)
• Sistemi di credenze, Sei sicuro di essere autentico/a? (Blu)
• Il tuo bambino/a interiore, lo percepisci? Te ne prendi cura?
• La linea del tempo, sei consapevole di viaggiare nella linea del tempo? (arancione)
• Vivere la quarta dimensione, lo spazio, sincronicità o coincidenza? (verde)
• La potenza del colore e del respiro insieme (blu e bianco)
• Scopri la tua tendenza di colore, coerenza (rosso, giallo, blu)
• Istinto e intuito, gli riconosci? (Verde, Rosso, giallo, Arancione)
• Fiducia e autostima, andar di mano con te stesso/a (oro e rosa)
• Tantissimi altri temi

Le date dei laboratori sono:
18 ottobre, 2 novembre, 23 novembre, 14 dicembre 2025
11 gennaio, 1° febbraio, 1° marzo, 12 aprile, 10 maggio, 31 maggio 2026

Orari:
15:00-18:00

Dove:
Studio di Terapie Toccasana, Stabile Arca, Via Alle Pezze 13, Tesserete

Costo:
È previsto un contributo di CHF 40 a persona per ogni incontro (CHF 360 pacchetto 10 incontri).

Prenota il tuo posto o chiedi altre info con un messaggio WhatsApp al: +41 78 445 10 28

Palestra per l’anima: laboratorio di Breathwork – respiro consapevole

Il Respiro è lo strumento più potente che possediamo per la trasformazione e crescita personale. Quando respiriamo consapevolmente, con un metodo specifico (ad es. il rebirthing), attiviamo tutto il nostro sistema. Le tensioni e le paure che non hanno più motivo nella nostra vita emergono durante il respiro consapevole, per dissolversi e lasciare spazio per il nuovo. Possiamo elaborare tematiche irrisolte respirando coscientemente.

Benefici:
– Risveglio di una strabordante voglia di vivere
– Benessere mentale e spirituale
– Aumento del senso di pace interiore
– Miglioramento della qualità del sonno
– Riduzione dello stress e dell’ansia
– Maggiore fluidità dell’energia vitale
– Maggiore consapevolezza del qui e ora

Le date dei laboratori sono:
Tutti i mercoledì
Dall’8 ottobre al 17 dicembre 2025
Dal 7 gennaio al 27 maggio 2026

Orari:
18:30 – 20:00

Dove:
Studio di Terapie Toccasana, Stabile Arca, Via Alle Pezze 13, Tesserete

Costo:
CHF 40 per il singolo incontro – CHF 150 al mese

Prenota il tuo posto o chiedi altre info con un messaggio WhatsApp al: +41 78 445 10 28